http://dizainomaster.ru/

Науменко Артём Николаевич – врач ортопед травматолог, вертебролог

+38 (056) 795-02-35

Написать врачу!

Если вы хотите получить больше информации, заполните эту форму. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Я согласен с вашими правилами и условиями

ortoped-obuvkaДетская ортопедическая обувь – важный вопрос. Относительно понятия «Ортопедическая обувь» хочу отметить, что всеми магазинами эта тема подхвачена. Родители понимают, что для  развития здоровых стоп ребенку необходима ортопедическая обувь. Предприниматели  поняли, что люди интересуются ортопедической обувью и автоматически во всех магазинах обувь стала ортопедической. Это не совсем соответствует действительности.  Обувь, которую чаще всего магазины позиционируют как ортопедическую, в большинстве случаев является профилактической. 

Ортопедическая обувь в отличие  от всей остальной имеет несколько особенностей.

 1. Высокий жесткий задник. Уважаемые родители, задник должен быть действительно жестким, он не должен под вашими пальцами деформироваться или сминаться. Задача такого задника – надежно фиксировать голеностоп.

 2. Если вы пощупаете ортопедическую обувь внутри, убедитесь, что там есть супинатор - специальная выпуклая часть.

3. В ортопедической обуви стелька обязательно вынимается и при необходимости  меняется.  

4. Ортопедический каблучок Томаса (0,5 – 1 см), имеющий определенный скос, разгружает стопу ребенка.

 5. Специальные ремешки на липучках или застежках, фиксирующие ножку ребенка по её полноте, не  позволяют стопе болтаться в стороны.  

Это обязательные элементы ортопедической обуви, благодаря которым Вы сможете отличить  ортопедическую обувь от неортопедической.

 

Как долго можно ходить в ортопедической обуви?  Там, где ребенок проводит большую часть времени  - дома, в садике – постоянно. В ортопедической обуви ножка ребенка правильно развивается и не перегружается. Будьте здоровы!

 

 

Продолжить чтение

kablykiМама 14-летней дочери обратилась ко мне с вопросом, в каком возрасте девочке можно носить высокие каблуки?

Уважаемые родители! Мы с Вами прекрасно знаем: наши дети торопятся взрослеть. Каблуки добавляют рост, удлиняют ноги, повышают самооценку наших юных созданий. Всё это бесспорные факты. Но, как показывает медицинская практика, у девушек, надевающих высокие каблуки, особенно, если это первые дефиле, риск травм значительно повышается. Не надо думать, что если Вы надели высокий каблук, Вам угрожает травма голеностопного сустава. Нет, опосредованно Вы можете подвернуть ногу, например, в коленном суставе, повредить связочный аппарат, порвать мениск, масса может быть ситуаций, при которых каблуки спровоцировали ту или иную травму. 

Даже опытные девушки, постоянно передвигающиеся на каблуках, находятся в зоне риска. 

Следующий аспект: когда Вы надеваете высокий каблук, даже с супер удобной колодкой, Вам всё очень нравится,  Вы себя убедили, что это очень удобно, у Вас  очень перегружается передний отдел стопы. Архитектура стопы устроена таким образом, что нагрузка должна равномерно распределяться между передним и задним отделами. Если у Вас со сводами стопы всё в порядке, не должно быть ощущения усталости после того, как Вы походили.

Если Вы надеваете каблук, максимальная нагрузка ложится на передний отдел, что в том числе играет большую роль в развитии поперечного плоскостопия: нагрузка неправильно распределяется, ножки отекают, уплощается поперечный свод, вследствие чего начинаются проблемы.

Ношение каблуков всеми международными ортопедическими ассоциациями внесено в факторы риска развития такого заболевания, как галюс-вальгус.  Я не призываю не носить каблуки. Хочу сказать, что необходимо дозировать ношение обуви на высоком каблуке. Понятно, что есть ситуации, когда надо надеть каблуки – презентация, выступление, но при этом половину Вашего времени, прекрасные женщины, Вы можете ходить в удобной обуви, безопасной для здоровья Ваших ног. 

Нормальный каблук 2-3 см – это, конечно, в женском понимании не каблук, но это и не плоская обувь. Подчеркну еще раз: нормальным, полезным с медицинской точки зрения считается каблук 2,5-3 см. Берегите себя! Будьте здоровы!  

 

Продолжить чтение

game-placeМолодая бабушка привела на прием сразу двоих внуков. Осмотр показал, что у мальчишек 4-летнего Кирюши и 6-летнего Димы легкие ушибы и царапины. Бабушка пожаловалась:

-  Доктор, как же так? Летом возила сразу всех своих четверых внуков на море и там они у меня ни разу не упали, не повредились, а дома, посмотрите, мы с дедом сходили с двумя в парк, погуляли на площадке – коленки разбиты, локти содраны!..

Уважаемые родители! Уважаемые бабушки и дедушки! Детская площадка  – изначально такое место, которое абсолютно не гарантирует безопасность. Родители должны это понимать.

Вся ответственность за ребенка, который вышел погулять, ложится на родителей. Особенно, если это ребенок не очень взрослый 5-6 или 4 года, безусловно, необходим  жесткий родительский контроль.

На детских площадках с горками, каруселями, качелями, всевозможными лазалками ребенок обязательно  должен сопровождаться  взрослыми и в опасные моменты получать родительскую страховку. Учитывая большое количество разновозрастных детей, одновременно играющих на площадке, пожалуйста, помните:  безопасность вашего ребенка зависит не только от него.  Ваш ребенок всё знает, вы ему объяснили, как залазить на качели, как слазить, но это не значит, что ничего не случится. На детской площадке вы должны быть сконцентрированы и насторожены.

Держите Вашего ребенка постоянно в поле зрения и  наблюдайте за другими детьми.

В каком-то смысле воспринимайте прогулку как работу, которую вы должны хорошо выполнить.  При таком внимательном отношении  с Вашим ребенком ничего не случится. Все неожиданные ситуации Вы будете предвидеть и профилактировать. Хороших Вам прогулок! Будьте здоровы!  

 

Продолжить чтение

спина СВ развитии ортопедических проблем всё подчиняется строгой логике.  Ребенок начинает ходить, у него появляются проблемы с голеностопными суставами, развивается плосковальгусная деформация, как следствие плоскостопие. Ребенок начинает сидеть, чаще это происходит в старших группах дошкольных учреждений или в начальной школе, возникают проблемы с осанкой.  Причины нарушения осанки могут быть самыми разными.  Значение имеет не только недостаточное развитие мышечного корсета или слабость мышц, очень важную роль играют социальные аспекты. Нам, как родителям, нужно ребенка хорошо кормить, он должен полноценно питаться и  у него должна быть очень комфортная психологическая атмосфера. 

Если Вы обращали внимание, когда мы ругаем ребенка, он всегда сутулится. Кифотическая осанка – сутулость – это одно из проявлений того, что ребенок закрывается в свою зону психологического комфорта,  таким образом, пытаясь защититься. Вообще кричать на детей не надо – это общеизвестный факт, но не всегда получается. Помните о том, что нагнетая обстановку, Вы провоцируете одно из распространенных ортопедических заболеваний. Это касается не только обстановки в семье.

Если у ребенка есть какие-то проблемы в школе – не находит общий язык с одноклассниками, сутулится, стесняясь своего высокого роста – это тоже будет провоцировать нарушение осанки. Относительно развития мышц, которые поддерживают   позвоночник на самом деле не принципиально, каким видом спорта Ваш ребенок занимается, главное, чтобы у него были физические нагрузки, необходимые для развития организма. В любой спортивной секции занятия начинаются с общей физической подготовки  (ОФП)– комплекса упражнений доступного каждому. Задача ОФП – организовать и развить скелетные мышцы, удерживающие позвоночный столб. 

 

Продолжить чтение

deti-travelПутешествие всей семьей – любимый вид отдыха большинства детей и родителей. Но, прежде чем Вы доберетесь в другой город, новую страну или к бабушке с дедушкой, Вам предстоит несколько часов пути. 

Если Вы куда-то едете с ребенком в автобусе, машине, самолете, по возможности старайтесь останавливаться раз в час и выполнять элементарный комплекс физических упражнений для того, чтобы кровообращение было в порядке, мышцы не затекали, суставы не застаивались.

Если вы едете на машине, остановитесь, выйдите на сторону обочины, сделайте пробежку возле машины туда-обратно, попрыгайте на месте. Это самое простое.

Следующее упражнение – соедините руки в замок, поднимите над головой и поднимитесь на носочки три-четыре-пять раз.

Дальше, поставьте руки на пояс, наклонитесь в каждую сторону по пять-шесть раз.

Затем соедините  руки над головой и максимально потянитесь вперед-назад, на 10 секунд удерживая такую позицию. 

Одну руку поднимите на уровень плеча, попытайтесь достать противоположную лопатку, второй рукой помогите себе максимально растянуть мышцы и связки – это касается и плечевого сустава и позвоночника, сделайте несколько раз в правую и левую сторону. 

Когда Вы путешествуете на поезде, упражнения можно выполнять во время остановок на больших станциях, например, побегать наперегонки, попрыгать. Главное, не увлечься и не отстать от поезда.  Такой элементарный комплекс поможет Вам и Вашему ребенку намного легче перенести путешествия. Будьте доровы! 

 

Продолжить чтение

Свяжитесь с нами

Украина
г. Днепропетровск,
ул. Симферопольская, 2к


Тел: +38 (056) 795-02-35
Тел: +38 (067) 795-02-35

e-mail: dr.artvertebro@mail.ru

Каталог сайтов Украины Белый каталог сайтов